Comece a correr. Corrida

Vai começar a correr? Nada é mais fácil!

Não se preocupe com a distância, ritmo ou velocidade. Pensará nisso mais tarde.

Ouça as instruções e corra da forma mais confortável para si.

Não se concentre na qualidade da sua técnica de corrida. Sair porta fora e começar a correr é o mais importante.

O nosso objetivo é aumentar o tempo de jogging. Nada mais importa.

Funcionalidades:

+ Plano de treino especial para iniciantes

+ Estatísticas detalhadas de cada treino

+ Seguimento da distância percorrida

+ Rota em GPS de cada sessão

+ Contador de passos incluído

+ Contagem de calorias

Plano de treinos em 4 níveis:

* Nível 1. Objetivo: 20 minutos de corrida.

* Nível 2. Objetivo: 30 minutos de corrida.

* Nível 3. Objetivo: 40 minutos de corrida.

* Nível 4. Objetivo: 60 minutos de corrida.

Cada nível leva 4 semanas, com três corridas semanais.

Venha correr connosco!