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Vai começar a correr? Nada é mais fácil!

Não se preocupe com a distância, ritmo ou velocidade. Pensará nisso mais tarde.
Ouça as instruções e corra da forma mais confortável para si.

Não se concentre na qualidade da sua técnica de corrida. Sair porta fora e começar a correr é o mais importante.

O nosso objetivo é aumentar o tempo de jogging. Nada mais importa.

Funcionalidades:

+ Plano de treino especial para iniciantes
+ Estatísticas detalhadas de cada treino
+ Seguimento da distância percorrida
+ Rota em GPS de cada sessão
+ Contador de passos incluído
+ Contagem de calorias

Plano de treinos em 4 níveis:

* Nível 1. Objetivo: 20 minutos de corrida.
* Nível 2. Objetivo: 30 minutos de corrida.
* Nível 3. Objetivo: 40 minutos de corrida.
* Nível 4. Objetivo: 60 minutos de corrida.

Cada nível leva 4 semanas, com três corridas semanais.

Venha correr connosco!

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